乳房松弛下垂是母乳喂养导致的吗？
乳房下垂几乎是所有女性都需要面对的一个严峻问题，这属于一种生理现象，为了防止因哺乳期导致乳房出现下垂，部分宝妈在产后选择放弃哺乳但其实这是错误的认识，哺乳对宝妈的乳房确实有影响但并不是乳房下垂的真正根源哦！
许多妈妈拒绝母乳喂养，或者提前给孩子断奶的原因，都是担心母乳喂养诱发乳房出现下垂，影响身材恢复。
其实，哺乳并不会使乳房下垂，更不会使身材走样。
导致乳房下垂的原因是怀孕。因怀孕时，体内激素分泌产生变化，会使乳房增大比平时大几个度，而产后激素水平会下降回归正常水平。乳腺萎缩，乳房也会跟着萎缩变小，孕期若不注意乳房的保养，则很可能会出现乳房下垂。所以无论产后是否哺乳，哺乳时间是长亦是短，发生乳房下垂的情况几乎没有区别。
宝妈在孕期与哺乳期期间体重浮动较大，如果快速减肥超过20斤，同时害过度节食，会导致蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。身材肥胖、乳房过重也会导致乳房下垂。随着乳房体积的增大，当乳房重量超过400克时，乳房悬韧带也像用久了的肩带一样，会老化、会松弛、会失去弹性，导致下垂。
哺乳期的宝妈如不穿哺乳内衣，在重量增加后的乳房会出现明显的下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡严重的情况之下，下垂的现象会更加明显。正确穿戴哺乳内衣后，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通常通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤。
许多研究都证明，母乳喂养不仅不会使身材走样，还会让宝妈的身材恢复得更快。是因为，宝妈在怀孕的时候，身体蓄积了大量的脂肪，母乳喂养的妈妈，每天要消耗许多热量来制造乳汁，这样周而复始，身材恢复的宿敌就要比靠节食来减肥的宝妈更快。
那么该如何挽救乳房下垂呢？
很显然，针对乳房下垂网络上有各式各样的方法层出不穷，什么外敷的护肤品、内服的保健品、健胸锻炼法，往往这些方法起到的效果几乎是微乎其微，最终还是起到“自我安慰”的作用，能够真正有效的解决改善乳房下垂的方法，那么就只有通过医美手术，别无任何途径，国内有很多医疗机构，针对乳房下垂有各式各样的方法，往往都是三无产品，通过偷换医学概念，换膏不换药的欺骗消费者。
所谓的医美手术，就是乳房下垂矫正术，乳房下垂矫正术是通过手术提升下垂的乳头和乳腺组织至正常位置以恢复乳房形态，重塑形态挺拔的乳房，是针对各种程度乳房下垂的唯一有效的方法。
针对乳房的手术从来都不是小手术，所以选择做乳房下垂矫正一定要选择正规的医美机构进行，万不可在美容院，小作坊进行，其后果不堪设想。
乳房下垂矫正术会根据乳房下垂的程度进行不同的矫正方式，其实并不是所有的乳房下垂都需要通过手术方式才能恢复往日坚挺形态，只需加强预防，可以延缓避免严重的乳房下垂。
那么乳房下垂的程度该如何进行判断呢？
一般临床都以乳头、乳晕的位置与乳房下皱襞的关系来确定乳房是否有下垂和下垂程度，乳房下垂的判定方式为：乳房下垂的程度以乳房底线为标准，乳头位于下皱襞以上4-5cm处为正常，低于下皱襞以下时，说明乳房已经出现松软下垂，下垂得越严峻，下垂的位置就越低。
根据乳房下皱襞与乳房下级的关系，把乳房下垂分为4种类型：
① 轻度下垂：乳房下级超过下皱襞1-2cm。
② 中度下垂：乳房下级超过乳房皱襞2-3cm。
③ 严重下垂：乳房下级超过乳房皱襞4-10cm。
④ 特重度下垂：乳房下级超过乳房皱襞10cm以上。
宝妈哺乳期预防乳房下垂的方法：
正确的哺乳姿势：
1、摇篮式
此姿势适合外出哺乳，但容易造成腹部压力过大，不适用于进行剖管产手术的宝妈。
将宝宝横报，面向自己，宝宝的头靠在自己的手肘内侧，宝妈的前臂和手沿着宝宝后背一直伸到宝宝的腰部，支撑好宝宝额脖子、背部以及腰部，并用同侧乳房哺乳。另一只收要轻轻拖住乳房，方便宝宝的吸吮。
2、交叉摇篮式
适用于哺乳初期，方便妈妈帮助宝宝寻找乳头，可以透过手上下移动协助宝宝吸住乳头。
将宝宝横抱在身前，面向自己。与摇篮式姿势不同之处在于，是以哺乳所用乳房对侧的手臂来支撑宝宝的身体。
以右侧乳房喂奶为例，宝宝的头部放在右侧乳房旁边，妈妈的左臂自宝宝腰部伸向宝宝头部，并用手托住宝宝头部。妈妈可以用右手配合左手托住宝宝头部。
3、橄榄球式
该姿势可减轻喂奶时的腹部压力，适用于剖腹产的宝妈。
在奶水较多时，这个姿势便于妈妈调整乳房的形状，让宝宝顺利吃到奶。妈妈坐好后将宝宝夹在一侧胳膊下方，宝宝头部靠近乳头，脚在您的身体外侧。用同侧手臂支撑宝宝的身体，以手托住宝宝的头。另一只手可以托住乳房，便于宝宝吸吮。
宝妈也可在哺乳期间进行对悬韧带的锻炼：
局部按摩：按摩可以刺激悬韧带收缩，这样刺激刺激收缩就可以起到锻炼悬韧带的目的。
扩胸运动：扩胸运动通过牵拉悬韧带，从而起到蹲连悬韧带的作用。
局部热敷：热敷可以加强悬韧带的血液循环，这样有利于加强悬韧带牵拉的力量。+
乳房下垂该如何矫正呢？
传统的乳房下垂矫正术主要有两种，分别是双环法和垂直双蒂法，但是由于这两种方法均为西方人发明，用来针对西方女性体质的巨乳症缩小，通过切除破坏乳房组织来达到乳房上提的效果，这两种术后产生的疤痕明显，维持时间也较短，恢复期很慢，对于天生就比较容易产生伤疤的国人体质来说并不适合，就算是术后通过药物来进行疤痕恢复，也不能完全恢复至没有，所以很长一段时间国内的乳房下垂患者都宁愿垂着，也拒绝这种以破坏形式留疤痕的乳房矫正术，这一个问题困扰了医学界多年，直到后来人工韧带乳房上提术的出现解决了这一难题。
相较于这两种传统额乳房下垂矫正术来说，人工韧带乳房提升术是一种新术式，针对于亚洲人易留疤的特点，通过不开刀、针孔微创的方式来达到乳房上提恢复的效果，因为不开刀的方式，从而也就避免了传统矫正术后产生疤痕的因素。
不开刀乳房上提术通过7-10个针孔置入人工韧带，在乳腺中编织成网状结构，由此可以承担乳腺的重量，将松弛的乳腺组织收紧、压缩、固定到胸壁，使乳房恢复半球形的，坚挺的青春自然状态和紧实弹性的手感，乳晕随之缩小。
针对巨大乳房的松弛，还可以拉紧人工韧带，减少乳腺组织的血液供应，压缩体积，从而符合生理状态的缩小乳房。
不开刀人工韧带乳房上提术中几无出血、不肿胀、不留痕。创伤小、恢复快，仅用几个3-5mm的针眼即可实现乳房的自然上提，术后即刻自由活动，跳舞等，将手术恢复期从传统方式的3-5个月缩短到3-5天，不影响正常的工作和生活。