乳房作为女性身体的一部分，或性感，或挺拔或饱满，不同的形态均能勾勒出女性婀娜的身姿，描绘出千姿百媚的异样风情，乳房的成长也见证女性从稚嫩走向成熟然后渐渐凋零的过程，而乳房出现衰老下垂的原因除了时间这个必然因素之外，怀孕生子也会加速乳房下垂衰老。相信这一点是很多产后宝妈都深刻感受到。
那为什么生完孩子会加速乳房下垂呢？
因为在怀孕期间，妈妈的体内分泌了很多雌性激素，这些能促进乳房产生更多的乳汁，乳房内的组织变大，皮肤包膜拉伸，并且通常乳房下部的皮肤被拉伸更多。较大较重的乳房受重力作用向下沉，而多次怀孕哺育，会重复这一过程。怀孕和哺乳后，乳房内部组织（乳腺实质）容量通常会大幅降低，且往往比怀孕前的组织量更小，但已被拉伸而松弛的皮肤却几乎从来不会缩回到原来大小。
不知道宝妈们有没有注意到，乳房下垂一般都是发生在怀孕哺乳以后，怀孕和哺乳后，更多的皮肤与更少的组织量是典型的。松弛的皮肤包膜和萎缩的乳腺组织，产生可预料的变化——乳腺组织下沉到乳房底部，留下空瘪的上部。大多数女性描述这种乳房描述为“下垂”。乳房经过孕产期的增大恢复韧带被拉长无法复原出现松弛，乳房组织萎缩导致乳房下垂明显。
不过就算不哺乳，乳房老化下垂都是不可避免的，也是怎么努力锻炼都阻止不了的，虽然如此，采取一些积极的做法还是有必要的，怀孕哺乳时也要注意乳房的支撑。
平时多按、摸乳房，“摸”是乳房最关键、最重要的保健方式之一。适当摸一摸乳房，可以促进其周边的血液循环，加速营养供给。
胸衣可以支撑乳房，减缓乳房下垂、松弛的速度。但是，穿过紧的胸衣，会对乳房造成挤压，造成乳房的不适感，还会影响胸部的呼吸。长期发展下去，这可能会引起一些不必要的乳房疾病。因此，在选择胸罩时，一定要选择适合自己尺码的胸衣，不要过紧或过松。
多吃蛋白质，多吃优质蛋白质，鸡蛋、鱼肉、鸡肉，都比胶原蛋白对组织的修复更有效。
如果乳头到乳房下皱襞的距离在9.5cm左右，就是真的下垂而且下垂的挺严重了，想要恢复坚挺的话，可以做乳房矫正手术。
即通过双环法或者垂直双蒂法或者人工韧带乳房提升法把乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，就可以让乳房恢复饱满。不过不同的手术方法带来的术后效果不同。
双环法是在乳晕周围做两个切口，把周边的皮肤去掉再收紧，垂直双蒂法是从乳晕周围切开后，竖直切开至乳房下限，切除乳腺，留下一个气球状的疤痕，面积甚至比双环法还要大。因为切除大量乳腺组织和医生操作问题，手术后会出现不同程度的并发症，给求美者们带来不小的打击，临床上的确存在用双环法或垂直双蒂法切除皮肤和乳腺组织的方式不仅没有起到提升胸部的作用，还使得皮肤更薄，乳房更塌、更散，同时遗留巨大瘢痕和各类并发症。
建议爱美者手术前应与医生充分沟通，进行细致的检查，还要确保身体健康，然后采用人工韧带乳房提升手术方式，不开刀置入长效可吸收的人工韧带，把乳腺组织确切上提固定，松弛皮肤以非手术方式营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，让乳房变成半球形的自然的不下垂的乳房。同时，该方法注重度乳房正常生理功能的还原，能有效促进松垂乳房的自然回缩，术后乳房的圆润度、乳晕大小也接近正常状态。
人工韧带乳房提升手术方式不开刀乳房上提术通过7-10个针孔置入人工韧带，在乳腺中编织成网状结构，由此可以承担乳腺的重量，将松弛的乳腺组织收紧、压缩、固定到胸壁，使乳房恢复半球形的，坚挺的青春自然状态和紧实弹性的手感，乳晕随之缩小。
针对巨大乳房的松弛，还可以拉紧人工韧带，减少乳腺组织的血液供应，压缩体积，从而符合生理状态的缩小乳房。